Warsztaty z dietetykiem

10 kwietnia uczniowie starszych klas uczestniczyli w warsztatach przeprowadzonych przez Panią dietetyk – Sylwię Cierzniak Dietetyka na miarę – Sylwia Cierzniak.

Pani Sylwia w przystępny sposób opowiedziała o najważniejszych elementach zdrowej diety, objaśniła, co powinno znajdować się na naszych talerzach każdego dnia, aby organizm był zdrowy i mógł normalnie się rozwijać i funkcjonować. Następnie przy pomocy dzielnych ochotników dowiedzieliśmy ile cukru jest w puszce coli, batoniku i czekoladowym napoju mlecznym. Wyniki nas przeraziły. Inni ochotnicy mieli okazję porównać smaki ciastek zbożowych oraz granoli w wersji z cukrem i bez cukru – oczywiście nie wiedzieli wcześniej który produkt jest który. Degustacja, a następnie próby wskazania właściwego produktu rozbawiły wszystkich, ale też dały do myślenia – rzeczywiście można w łatwy sposób ograniczyć cukier z codziennego spożycia. Pani Sylwia poruszyła kwestię zaburzeń odżywiania, stosowania restrykcyjnych diet oraz wyjaśniła uczniom dlaczego tak ważne jest zabieranie wartościowego drugiego śniadania do szkoły. To były bardzo ciekawe warsztaty. Dziękujemy!